Fitt Percek - Tai chi eszköz

A Fitt Percek új részében egy könnyen használható eszközt mutatunk be.

A tai chi eszköz kerekeinek forgatásával hatékonyan lehet átmozgatni és bemelegíteni a hátat és a karokat. Javítja a vérkeringést, valamint átmozgatja a felsőtestet. Könnyű használata miatt idősebbeknek is ajánlott.

Fontos! A bemelegítéssel készítjük fel szervezetünket a nagyobb terhelésre. Hatására emelkedik az izmok hőmérséklete, mivel serkenti a vérkeringést és a légzést. Sohasem szabad megfeledkezni a bemelegítésről!