Fitt Percek - Mellizom erősítő eszköz

A Fitt Percek legújabb videójában szintén egy erősítő gép következik!

A mellizom-erősítő eszköz a karizmok fejlesztésével, szálkásításával, a mellizom erősítésével és a váll edzésével nagyban segíti a sportos, formás felsőtest kialakítását. Az alakformáló edzések hasznos eszköze.
Érdemes a fokozatosság elvét követve „sorozatokat” csinálni (pl. 3×15 db, 5×10 db, stb.).

Fontos! A bemelegítéssel készítjük fel szervezetünket a nagyobb terhelésre. Hatására emelkedik az izmok hőmérséklete, mivel serkenti a vérkeringést és a légzést.
A hűvös időben sokkal nagyobb a szerepe, ezért sohasem szabad megfeledkezni a bemelegítésről!