Fitt Percek - Evező

A legújabb Fitt Percek videóban egy kifejezetten erősítő eszköznek, az evezőnek a szakszerű és hatékony használatát mutatjuk be.

Az evező erősíti a kar ízületi szalagjait és izmait, valamint a hát felső részét. Kiválóan alkalmas a hatékony alakformálásra, emellett segíti a testtartás javítását.
Fontos! A bemelegítéssel készítjük fel szervezetünket a nagyobb terhelésre. Hatására emelkedik az izmok hőmérséklete, mivel serkenti a vérkeringést és a légzést.

A téli hidegben sokkal nagyobb a szerepe, ezért sohasem szabad megfeledkezni a bemelegítésről!