Fitt Percek - Air Walker

A Fitt Percek újabb videójában az air walker, másnéven légbenjáró szakszerű használatát mutatjuk be.

Ez az eszköz erősíti a szív-és tüdőkapacitást, fejleszti az alsó végtagok és derék izomzatát.
Fontos! A bemelegítéssel készítjük fel szervezetünket a nagyobb terhelésre. Hatására emelkedik az izmok hőmérséklete, mivel serkenti a vérkeringést és a légzést.

A téli hidegben sokkal nagyobb a szerepe, ezért sohasem szabad megfeledkezni a bemelegítésről!