Események betöltése

AntiAgeing Torna

Minden hétfőn 17:30-kor

 

Mi is az az AntiAgeing Torna?
±30,±40,±50±65 🙂
Az AntiAgeing Torna egy olyan edzésmódszer, melyet négy edzéstípus egysége alkot, ugrálásmentes mégis igen hatékony, nőies, preventív szemléletű, változatos és színes eszközhasználatú  edzésforma.
” NEM SENIOR TORNA,de fitt, pörgős Seniorokat is szeretettel látunk!
Ajánlott azoknak, akik főállásban dolgozó, gyerekes vagy gyermektelen, átlag életet élő nők, akik kortól függetlenül adnak magukra, fontos számukra az egészségük, nőies alakjuk megőrzése, formálása, biológiai koruk fiatalon tartása, nem utolsó sorban a fogyás is.
Hogy pontosan milyen is az AntiAgeing Torna?
-lendületes, ritmusos, aerobik alapú, egyszerű, ugrálásmentes lépésekből álló edzés, gerinctréning elemekkel tarkított, alakformáló, zsírégető, feszesítő edzések.
-a helyes testtartásért felelős stabilizáló izmok erősítése, a túlfeszült, görcsös izmok lazítása és nyújtása, mélyizomzat erősítése (labda, törölköző, partvisnyél)
– erősítés, feszesítés, izomtónus fokozás (kisebb súlyzókkal, gumiszalagokkal)
– alapos bemelegítés, fokozatosan felépített, megtervezett gyakorlatok, óravégi nyújtás, óraközben dinamikus nyújtás.
Gyere és próbáld ki élőben  HÉTFŐNKÉNT a XIII.kerületben az Újpalotai Sportközpontban,vagy a saját otthonodban (online) bármikor visszanézhető videókkal.
Facebook oldal:

Részletek

Esemény kategória:

Helyszín

Újpalotai úti Sporttelep
Újpalotai út 13.
Budapest, Budapest 1138
+ Google Térkép
Telefon:
+36 1 349-7599